Schlonz der Woche So macht ihr Tanjas superschnelles Sommer-Frühstück
Wenn‘s mal wieder schnell gehen muss – ihr aber nicht auf ein Frühstück verzichten wollt, das gesund ist, und lecker nach Sonne schmeckt … dann ist es Zeit für Tanjas Shake Tropicana!
Audio
Auch wenn es schmeckt - Tobi fehlt ein Sonnenschirmchen!
![Gelber Smoothie](https://www.hr3.de/shows/die-hr3-morningshow/schlonz-der-woche/schlonz-shake-tropicana-102~_t-1715591953901_v-16to9__small.jpg 320w, https://www.hr3.de/shows/die-hr3-morningshow/schlonz-der-woche/schlonz-shake-tropicana-102~_t-1715591953901_v-16to9__medium.jpg 480w, https://www.hr3.de/shows/die-hr3-morningshow/schlonz-der-woche/schlonz-shake-tropicana-102~_t-1715591953901_v-16to9__medium__extended.jpg 640w, https://www.hr3.de/shows/die-hr3-morningshow/schlonz-der-woche/schlonz-shake-tropicana-102~_t-1715591953901_v-16to9.jpg 960w, https://www.hr3.de/shows/die-hr3-morningshow/schlonz-der-woche/schlonz-shake-tropicana-102~_t-1715591953901_v-16to9__retina.jpg 1920w)
Ein Shake zum Frühstück hat einen großen Vorteil: Ihr spart euch die Zeit zum Kauen. Fit für den Tag seid ihr mit Tanjas Shake Tropicana auch im Handumdrehen. Denn Banane und Mango schmecken nicht nur sommerlich: Mit Stärke, Fruchtzucker, Kalium, Magnesium und viel Vitamin C bringen euch die tropischen Früchte schnell auf Zack.
Power-Shake zum Frühstück
Auf den Snack zwischendurch solltet ihr nach diesem Frühstück aber eher verzichten. Denn die Früchte liefern eine Menge Energie. Also dann vielleicht doch wieder etwas entschleunigen und die gesparte Zeit zum Kauen in genussvoll langsames Schlürfen investieren!
Die Zutaten für eine Person
- 1 Banane
- ½ Mango
- 3 EL Skyr Vanille
- 60 ml Orangensaft
- 120 ml Mandeldrink
Und so geht’s
Gebt alle Zutaten in den Mixer, schön fein pürieren, fertig!
Lasst’s euch schmecken!