Schlonz der Woche So macht ihr Tanjas Kater-Smoothie

Helau, Alaaf, Alä. In ganz Hessen wurde am Wochenende Fasching gefeiert. Passend dazu hat sich Tanja für den Rosenmontag etwas ausgedacht: einen Anti-Kater-Smoothie für Tobi.

Tanja nippt neugierig an einer gläsernen Tasse mit Kater-Smoothie.
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Wer am Faschingswochenende den ein oder anderen Drink zu viel hatte, für den hat Tanja genau das Richtige: einen Kater-Smoothie mit Avocado, Kiwi, Orangen und weiteren leckeren Zutaten.

Die Minze hilft gegen Übelkeit und der Honig füllt den Zuckerhaushalt wieder auf. Die verschiedenen Früchte sind reich an Vitaminen, die den Körper beleben, und die Leinsamen füllen die Mineralstoffdepots des Körpers wieder auf.

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Die Zutaten für zwei Personen

• 2 Avocados
• 2 Bananen
• 2 Kiwis
• 2 handvoll Minze
• 1 Zitrone
• 1 Orange
• 1 Dose Kokosmilch
• 2 Esslöffel Mandelmus
• 2 Esslöffel Honig
• 2 Esslöffel Leinsamen
• 400 ml stilles Wasser

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Und so geht's

Avocado, Banane und Kiwi schälen und danach jeweils halbieren.

Die Zitrone und die Orange auspressen und die Minze waschen.

Alles in den Standmixer werfen, gut durchmixen und fertig ist der Kater-Smoothie.

Sendung: hr3, "Die hr3 Morningshow" am 20.02.23 um 7:20 Uhr

Quelle: hr3