Tobi hat es echt nicht einfach. Nach einer Saftkur gibt es bestimmt eine Million Dinge, die sich leckerer anhören als ein Shake: zum Beispiel knusprig gebratener Bacon, ein Scheibe Toast mit Honig oder einfach nur Haferflocken! Aber Tanja weiß, dass Tobi nach so einer Saftkur seinen Körper nicht gleich überfordern darf.

Deshalb geht es jetzt erstmal mit einem herrlichen Shake aus Kakao, Datteln und Kokoswasser weiter. Datteln sind nicht nur süß, sondern enthalten auch viele gesunde Nähr- und Mineralstoffe. Durch ihren hohen Gehalt an leicht verdaulichen Kohlenhydraten sorgen sie für einen energiereichen Start in den Tag! Und zusammen mit dem Kakao sorgen sie dafür, dass Tobi nicht so schnell Heißhunger auf Süßigkeiten bekommt.

Und so geht's

Schneidet die Datteln klein und jagt sie zusammen mit dem Kakao und dem Kokoswasser durch den Mixer. Fertig! So schnell kann Frühstück gehen.