Entgiftung mit Algen? Das kann der Detox-Smoothie aus der hr3 Morningshow
In der hr3 Morningshow gibt’s einen echten Smoothie-Klassiker: den „Heavy Metal Detox“! Die Mixtur aus Algen und Gerstengrassaft befreit den Köper angeblich von Schwermetallen. Tobi und Tanja wagen die Probe – aber nicht ohne ärztlichen Rat.
Letzte Woche haben Tobi und Tanja ihren Stoffwechsel in Schwung gebracht, diese Woche steht Entgiftung auf dem Programm. Der "Heavy Metal Detox Smoothie" soll dabei wahre Wunder wirken. Schwermetalle wie Quecksilber, Blei, Aluminium, Kupfer und Nickel werden einfach ausgespült. Wir haben beim Mediziner Dr. Stefan Waßmuth nachgehakt.
Entgiftung ohne Wirkung
"Grundsätzlich muss man sagen, dass die Datenlage da relativ eindeutig ist", sagt der Internist. "Eine Entgiftung mit speziellen Lebensmitteln, mit Smoothies oder auch mit Kuren hat in der Regel keinen medizinischen Nutzen".
Aber der Heavy Metal Detox Smoothie enthalte viele Inhaltsstoffe, die dem Körper guttun, führt der Mediziner aus. "Der Patient fühlt sich damit auch deutlich besser!"
Das macht den Heavy Metal Detox Smoothie gesund
Und damit ist das Testfeld für Tobi und Tanja eröffnet. Das Obst sorgt für gute Kohlenhydrate und reichlich Vitamine für das Immunsystem. Das Gerstengrassaftpulver im Smoothie macht angeblich munter und enthält neben den Vitaminen A, C und K auch eine Menge Mineralstoffe wie zum Beispiel Eisen und Calcium.
Die Algen Spirulina und Dulse sind vor allem reich an pflanzlichen Proteinen. Die sind leicht bekömmlich und gut für Darmgesundheit sowie Muskelaufbau. Wegen des hohen Jodgehaltes im Dulse-Pulver solltet ihr aber nicht zu viele Detox-Smoothies schlürfen – mehr als ein Glas am Tag und vier bis fünf in der Woche sollten es nicht sein.
Und so geht’s
Alles ab in den Mixer und so lange mixen, bis es cremig ist. Falls euch der Smoothie zu dickflüssig ist, verdünnt gerne mit etwas Wasser.
Zum Wohl!
