Bei diesem Schlonz ist verkehrte Welt: Nicht Tanja bereitet ihn diese Woche zu, sondern Tobi! Warum? Weil er am Fasten ist und ausnahmsweise mal selbst für ein gesundes Frühstück sorgen will. Warum die Dattel hierbei so eine große Rolle spielt und wie Tanja es geschmeckt hat, erfahrt ihr hier.
Tanja Rösner hat eine süße Überraschung für Tobi in die hr3 Morningshow mitgebracht: Mama Rosis legendäre Eierlikörtorte! Hier bekommt ihr das Rezept für den saftigen Klassiker – perfekt für Geburtstage und Feste!
Wie heißt es so schön? Geteiltes Leid, ist halbes Leid! Tobi zumindest ist heilfroh, dass er nicht als Erster in Tanjas unaussprechliche und selbstgemachte Energy Balls für den kleinen Hunger beißen muss. Denn Sängerin Loi ist zu Besuch – und mit ihr zusammen wird der Schlonz zum lyrischen Hochgenuss!
Überall schnieft und hustet es. Höchste Zeit, dass Immunsystem zu stärken! Tanja aus der hr3 Morningshow schwört auf die Golden Milk. Die wärmt nicht nur wunderbar, sondern puscht eure Abwehrkräfte auf die leckere Art!
In der hr3 Morningshow gibt’s einen echten Smoothie-Klassiker: den „Heavy Metal Detox“! Die Mixtur aus Algen und Gerstengrassaft befreit den Köper angeblich von Schwermetallen. Tobi und Tanja wagen die Probe – aber nicht ohne ärztlichen Rat.
Tobi ist aus dem Ski-Urlaub zurück: Jetzt geht‘s dem Weihnachtsspeck endlich an den Kragen! Tanja hat ihm extra dafür einen Switchel "gebraut". Das Trend-Getränk soll den Stoffwechsel ankurbeln und so beim Abnehmen helfen. Die hr3 Morningshow begibt sich eine Woche lang in den Selbstversuch.
Steigt ein verführerisches Düftchen von gerösteten Mandeln und gebratenen Äpfeln in Tobis feine Nase, dann weiß er was die Stunde geschlagen hat: Der Bratapfel-Schlonz ist da. Weihnachtlich süß und trotzdem kalorienarm!
Der November ist für Starkoch Ali Güngörmüş eindeutig zu diesig. Und was hilft bei schlechtem Wetter? Gutes Essen! Zu Besuch in der hr3 Morningshow verrät euch Ali, wie ihr in 30 Minuten eine exotisch-frische Vitaminbombe auf den Teller zaubert.
Ohne schlechtes Gewissen naschen – und das auch noch zum Frühstück: Mit Tanjas Frühstücks-Tiramisu gönnt ihr nicht nur eurem Körper etwas Gutes ‒ dieses einfache Rezept ist auch Futter für die Seele!
Okay, jetzt ist es offiziell: Der Herbst ist da! Das sicherste Zeichen dafür ist, wenn Tanja zum Frühstück Kürbis serviert. Der ist nicht nur überraschend lecker, sondern hilft euch auch mit vielen Vitaminen durch das Schmuddelwetter.
